Mel remédios naturais: não apenas para o chá

Se você procura uma forma deliciosa e saudável de adoçar seu chá, o mel é uma ótima opção. Mas você sabia que o mel também tem uma série de benefícios para a saúde? O mel tem sido usado como remédio natural há séculos. Foi demonstrado que ajuda em tudo, desde resfriados e tosses até problemas digestivos. O mel também é uma ótima fonte de antioxidantes e pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Então, da próxima vez que você pegar o açucareiro, considere usar mel. Seu corpo irá te agradecer!

Mel remédios caseiros

Heather Blackmore

Procurando uma alternativa natural aos medicamentos comuns de venda livre? A cura pode estar mais próxima do que você imagina. Saiba mais sobre remédios naturais usando mel!

O mel, aquele elixir maravilhosamente pegajoso, pode ser a chave para corrigir o que o aflige. Antes de ir correndo para a cozinha, lembre-se de que a maioria do mel de supermercado é processado e desprovido de qualquer valor nutricional ou medicinal. O mel local, cru e não processado é o bilhete de ouro.

Mel é bom para você?

Com 64 calorias por colher de sopa, não é exatamente de baixa caloria. Mas os benefícios superam em muito o alto teor de açúcar. Repleto de vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes, os valores nutricionais do mel variam de acordo com a fonte do néctar. Geralmente, quanto mais escuro o mel, maior o efeito antioxidante. Suas propriedades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias e antifúngicas o tornam um remédio natural indispensável para qualquer família.

Mel remédios naturais

acalmar a tosse

Uma colher de mel para aliviar a tosse noturna provou ser mais eficaz do que o dextrometorfano (um supressor da tosse) e a difenidramina (um anti-histamínico) em um estudo envolvendo 139 crianças. Ele reveste a garganta e acalma as terminações nervosas irritadas.

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Nutricionistas esportivos aconselharam seus atletas a incorporar mel em um lanche pré-treino para uma grande carga de carboidratos. Dissolva uma a duas colheres de sopa em água ou adicione à manteiga de nozes.

Obter alguns Zzzz

Uma colher de mel antes de dormir pode fazer você contar ovelhas mais cedo ou mais tarde. O mel causa um aumento na insulina que desencadeia a liberação de serotonina, um neurotransmissor ligado ao humor e à felicidade. A serotonina é convertida em melatonina, uma substância química que regula o sono.

Agite os flocos

O couro cabeludo está te coçando? Ensaboe com um pouco de mel. Os participantes de um estudo de 2001 publicado pelo European Journal of Medical Research aplicaram uma solução de mel e água morna em áreas escamosas ou com coceira do couro cabeludo e depois deixaram por três horas antes de enxaguar. Após apenas uma semana de aplicações em dias alternados, os que sofrem de caspa relataram uma redução na coceira e descamação. Poucas semanas após o regime, as lesões cutâneas cicatrizaram completamente e a queda de cabelo foi significativamente reduzida.

Recuperação rápida

Aplique uma camada do doce nas feridas e queimaduras e depois faça um curativo. Troque o curativo diariamente até que a ferida esteja fechada. Curativos de mel para queimaduras, arranhões e feridas cirúrgicas têm se mostrado eficazes em acelerar o processo de cicatrização. As propriedades antibacterianas do mel, juntamente com o peróxido de hidrogênio natural, oferecem um coquetel de cura eficaz. Estudos sobre o mel de Manuka descobriram que ele tratou mais de 250 cepas clínicas de bactérias, mas qualquer mel cru não processado ajudará.

Ajudante de Ressaca

Uma colher de mel ingerida após vários drinques pode ser exatamente o que seu fígado precisa. Os açúcares do mel ajudam a acelerar a oxidação do álcool, eliminando as toxinas do corpo mais rapidamente. Beber muita água, além do mel, também ajuda.

Acalmar uma fuga

O mel cru e não processado aplicado como máscara em áreas propensas à acne e deixado em repouso por 15 a 20 minutos antes do enxágue pode ajudar a reduzir a inflamação e a vermelhidão. Embora não tenha sido comprovado que mata P. acnes, a bactéria que causa a acne, as propriedades antibacterianas do mel podem melhorar a aparência da pele.

Alívio de picada de inseto

As propriedades anti-inflamatórias do mel podem ajudar no alívio da coceira. Experimente uma gota em uma mordida irritante.

Nota: A Academia Americana de Pediatria adverte os pais de crianças menores de 12 meses. Seu sistema imunológico subdesenvolvido os deixa vulneráveis ​​ao botulismo, uma forma grave de intoxicação alimentar. Sujeira e poeira contendo esporos de bactérias do botulismo podem se infiltrar no mel e causar estragos em pequenas barrigas. Melhor ficar longe até o primeiro aniversário.

Nada é melhor do que o mel local. Se estiver interessado, veja o que está envolvido na criação de suas próprias abelhas!

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